Sirdsapziņas izmeklēšana palīdz apzināties, ka nespējam mainīties pašu spēkiem. Šī lūgšana ļauj piedzīvot Jēzus mīlestību ikdienā tieši mūsu vājībās. Atteikšanās no sirdsapziņas izmeklēšanas kavē mūsu garīgo attīstību un briedumu. Pirms uzsākt lūgšanu, ir svarīgi atrast atbilstošu vietu un nomierināties. Sirdsapziņas izmeklēšanu var veikt arī pastaigas laikā. Sākumā nepieciešams atzīt, ka mūsu domas un jūtas pašreizējā brīdī ir tieši tādas, kādas tās ir. Tad varam tās novēlēt Jēzum, lai Viņš pār tām valda un tās pārveido.
1.solis: pateicība
Šajā punktā pateicamies Dievam par visu labo, kas noticis šodien. Nav nepieciešams uzskaitīt maksimāli daudz notikumu vai lietu. Pats svarīgākais ir sasniegt pateicības nostāju attiecībā uz Dievu. Šis posms ir ļoti nozīmīgs, tādēļ paliekam pie tā, kamēr mērķis nebūs sasniegts. Pateicoties Dievam, atklājam, ka Viņš ir labs. Tikai tad varam raudzīties uz saviem grēkiem, apzinoties, ka mūsu Draugs mūs nenoraidīs un izdziedinās.
2.solis: gaisma
Galvenais šeit ir tas, lai mēs neieietu savā sirdī un grēka realitātē saskaņā tikai ar savu izpratni, jo tas var mums vairāk kaitēt nekā palīdzēt. Lūdzam Svētā Gara gaismu, lai paskatītos uz mūsu dzīvi patiesībā un mīlestībā – ar Jēzus acīm.
3.solis: dienas pārskats
Šajā posmā apceram to, kas noticis dienas laikā. Te jāpievēršas galvenokārt garīgajiem pamudinājumiem. Sv.Ignācijs īpaši iesaka raudzīties uz mūsu domu un vārdu pasauli, jo tieši tās var būt mūsu sirds atslēga. Reizēm klausoties otrā cilvēkā, varam sajust, ka viņa vārdi nesaskan ar sirds nostāju. Šajā posmā mums jāmēģina līdzīgā veidā ieklausīties sevī. Pacentīsimies ieraudzīt, kas mums sāp, kas izraisa grūtības, no kā izvairāmies. Tad ir laiks atdot mūsu jūtas un emocijas Jēzum, lūdzot, lai Viņš tās pārveido.
Šajā posmā vērts pielietot garu izšķiršanas noteikumus. Piemēram, varam atklāt, ka mūsos jau kādu laiku ir doma aprunāties ar vīru vai sievu, lai uzlabotu attiecības. Tomēr šo domu pavada pretrunīgas jūtas: gan alkas pēc sarunas un izlīgšanas, gan pretestība un bailes no kārtējā strīda. Tādēļ nepieciešams izpētīt domas sākumu, vidu un galu – vai tā mūs ved pie grēka vai pie šķīstīšanās? Vai tā saistās ar izmisumu vai ar iepriecinājumu? Nākama lieta, kas jāpakļauj garīgajai izšķiršanai, ir Dieva atklāsmes. Vai tās tiešam nāk no Dieva un vai mēs uz tām atbildam?
4.solis: nožēla
Ja dienas gaitā mums ir izdevies atbildēt uz Jēzus pamudinājumiem, varam pateikties par žēlastību palikt jūtīgiem un uzticīgiem. Tomēr, ja esam sekojuši lepnībai, egoismam un citām vājībām, un mums nav izdevies atbildēt uz mīlestību, piesauksim Jēzus žēlsirdību. Ļausim Jēzum mīlēt mūs tieši tādus – lepnus, vājus un apmaldījušos. Pieņemot Viņa mīlestību, nākamreiz mums pietiks spēka atbildēt uz Viņa pamudinājumiem. Šis solis var noslēgties ar vārdiem: "Kungs, mīli mani! Bez Tevis nespēju mainīties! Tādēļ mīli mani Kungs, es ļaujos Tavai mīlestībai!"
5.solis: lēmums laboties
Šajā posmā varam lūgt pēc jūtīguma attiecībā uz garīgajiem pamudinājumiem, izturības labajā, novēlot Jēzum mūsu dzīvi, lai izpildītu Viņa gribu. Tāpat svarīgi lūgt spēku, lai pretotos ļaunumam un mīlestības trūkumam mūsu dzīvē. Noslēdzot šo 15 minūšu garo lūgšanu, varam noskaitīt „Tēvs mūsu”, kas ir labs rezumējums visiem sirdsapziņas izmeklēšanas posmiem.
Tulkoja Marks Jermaks
Avots: Najważniejszy kwadrans, odnowa.jezuici.pl
Foto: Don Christner, flickr.com
